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Recomendaciones de Fundación Integra para proteger a niños y niñas de las altas temperaturas

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La proyección indica que episodios como las olas de calor serán más comunes y
prolongadas, ante lo cual las familias deberán extremar las medidas para que esta
condición no afecte a niños y niñas. Por ello, Fundación Integra entrega consejos
útiles para aplicar en casa.
Desde Fundación Integra resaltaron que los niños y niñas se deshidratan con
mayor facilidad que los adultos, no manifestando con facilidad sus síntomas
asociados. Ante esto, las familias deben estar atentas a señales como: sed, orina
de color oscuro, mareos, irritabilidad, somnolencia, pérdida de vitalidad, aumento
en la frecuencia cardiaca y respiratoria, extremidades frías o dolor de cabeza,
entre otras, ya que podrían ser signos de deshidratación.
“Al hidratar a nuestros hijos/as, la recomendación es que sea de forma
permanente, no esperando a que presenten sed, ofreciendo agua en cantidades
pequeñas que pueden ir entre los 50 cc y 100 cc. En el caso de lactantes menores
de seis meses con lactancia materna exclusiva, esta última se recomienda a libre
demanda, para mantenerlos hidratados”, indicó la jefa del Departamento de
Nutrición y Salud de Fundación Integra, Yocelin Sanhueza.


Una adecuada alimentación juega un papel fundamental en el bienestar de los
niño y niñas frente a las altas temperaturas. Por lo que es importante el evitar las
comidas abundantes, infusiones calientes o bebidas azucaradas y preferir
alimentos frescos como jugos de frutas y verduras, consumo de ensaladas y por
supuesto el consumo de agua.
DIVERSIÓN SEGURA AL AIRE LIBRE
Es posible que niños y niñas efectúen actividades en espacios abiertos, siempre y
cuando se adopten medidas para prevenir situaciones de riesgo. Por ejemplo, hay
que evitar su exposición al sol y/o realizar actividades lúdicas en horarios de
mayor riesgo (entre 11:00 y las 17:00 horas). También, es vital aplicarles protector
solar con FPS (factor de protección solar) de 30 o superior, 30 minutos antes de
exponer a hijos/as al sol (aunque esté nublado) y reaplícandolo cada dos horas,
especialmente luego de nadar o sudar. No se recomienda su uso en menores de
seis meses.

En este sentido, Abraham Chavez, jefe del Departamento de Prevención de
Riesgos de Integra, complementó que “idealmente, niñas y niños deben utilizar
ropa holgada, de colores claros y de algodón, mientras que, en caso de interactuar
con juegos de agua, piscinas y otros elementos similares, siempre debe ser bajo la
supervisión de un adulto”.
Por último, desde Fundación Integra recalcaron que bajo ninguna circunstancia
hay que dejar a los hijos/as al interior de un vehículo. El riesgo de un golpe de
calor es inminente, ya que su cuerpo se calienta de tres a cinco veces más rápido
que el de un adulto. Si están en espacios cerrados, deben contar con un flujo de
aire permanente y hay que cautelar que no llegue el sol de forma directa.
Fundación Integra, con 32 años de experiencia, es uno de los principales
prestadores de educación inicial en el país, con más de 1.200 jardines infantiles y
salas cuna gratuitos, a los que asisten más de 85 mil niños y niñas en todo Chile.

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