Clases gratuitas de defensa personal fortalecen la seguridad y confianza de mujeres

El Centro de Artes Marciales y Deportes de Contacto Norte Grande realizó una jornada abierta de Hapkido orientada a entregar herramientas de autocuidado, disciplina y reacción ante situaciones de riesgo.

Una jornada marcada por la energía, la disciplina y el aprendizaje se desarrolló en el Centro de Artes Marciales y Deportes de Contacto Norte Grande, donde mujeres de distintas edades participaron en un entrenamiento gratuito de Hapkido enfocado especialmente en defensa personal.

La actividad fue dirigida por el profesor de artes marciales David Olivares y tuvo como objetivo acercar esta disciplina a la comunidad, entregando conocimientos básicos que permitan a las participantes fortalecer su seguridad, mejorar su capacidad de reacción y aumentar la confianza en sí mismas.

Durante el entrenamiento, las asistentes aprendieron técnicas de desplazamiento, control, bloqueo y liberación frente a diferentes situaciones de riesgo. Cada ejercicio fue desarrollado de manera progresiva, considerando el nivel de experiencia de las participantes y priorizando la correcta ejecución de los movimientos.

El Hapkido es un arte marcial de origen coreano que combina defensa personal, proyecciones, inmovilizaciones, golpes y técnicas destinadas a utilizar la fuerza del adversario. Su práctica no solo contribuye al acondicionamiento físico, sino que también fomenta la concentración, el autocontrol y la toma de decisiones bajo presión.

La jornada permitió observar el compromiso de las participantes, quienes siguieron atentamente las instrucciones y aumentaron gradualmente la intensidad de los ejercicios. Desde el centro deportivo destacaron la entrega, el entusiasmo y la disposición mostrada por las mujeres en cada movimiento.

Más allá del aprendizaje técnico, la iniciativa buscó generar un espacio seguro y cercano, donde las asistentes pudieran reconocer sus propias capacidades y adquirir herramientas de prevención. La defensa personal no pretende incentivar la confrontación, sino enseñar a identificar riesgos, mantener la calma, buscar vías de escape y actuar de manera proporcional ante una amenaza.

El profesor David Olivares valoró la participación de la comunidad y la oportunidad de compartir conocimientos que pueden ser útiles en la vida cotidiana. La actividad también permitió visibilizar la importancia de promover instancias deportivas especialmente dirigidas a mujeres, en las que se combinen actividad física, autocuidado y fortalecimiento emocional.

Desde el Centro de Artes Marciales y Deportes de Contacto Norte Grande manifestaron su orgullo por haber desarrollado esta clase gratuita, destacando que cada técnica aprendida representa un avance en confianza, seguridad y autonomía para las participantes.

La iniciativa se suma a los esfuerzos por abrir los espacios deportivos a la comunidad y fomentar disciplinas que entregan beneficios físicos y psicológicos. Asimismo, demuestra que las artes marciales pueden convertirse en una herramienta de prevención y empoderamiento, especialmente cuando son enseñadas en ambientes responsables y por instructores capacitados.

La positiva respuesta de las asistentes dejó en evidencia el interés existente por acceder a nuevas jornadas de defensa personal. Actividades de este tipo permiten fortalecer redes, promover una vida activa y entregar conocimientos que contribuyen a que más mujeres se sientan preparadas para enfrentar situaciones complejas.

La jornada concluyó con una evaluación positiva por parte de organizadores y participantes, quienes compartieron una experiencia marcada por la técnica, la energía la pasión por el deporte. El Centro Norte Grande reafirmó así su compromiso de acompañar a la comunidad mediante espacios de formación, disciplina y aprendizaje.