Consejos para evitar las quemaduras por el sol en adultos mayores

Con las altas temperaturas, los índices de radiación ultravioleta se concentran en lo más alto de la
tabla, lo que puede llevar a graves problemas de salud de la piel.
Los rayos solares pueden traer grandes beneficios para la salud, pero a su vez puede provocar
complicaciones irreversibles en la piel si no se toman ciertas precauciones, especialmente para
grupos de riesgo como los niños y los adultos mayores. En el caso de este último, las
complicaciones se deben a que la piel se vuelve más delicada y delgada con los años, lo que lleva a
sufrir lesiones, resequedad y quemaduras solares más frecuentes.
Constanza Escobar, enfermera de las residencias para el adulto mayor Senior Suites, explica que
“es probable que los adultos mayores ya cuenten con un daño acumulativo a causa de la
exposición al sol a través de sus años. Para evitar quemaduras e incluso la posibilidad de generar
un cáncer a la piel, los adultos mayores deben tomar precauciones cada vez que se expongan a los
rayos ultravioletas”.

• Mantener la piel hidratada con cremas humectantes, las que deben aplicarse al menos
  dos veces al día para evitar los efectos de la resequedad y mayor debilidad de la piel.
• Uso de bloqueador diario. Escobar explica que este debe ser factor mayor a 30 y debe
  aplicarse 20 minutos antes de exponerse al sol. La especialista explica que el bloqueador
  debe ser utilizado tanto para jornadas de sol como los días nublados.
• Usar ropa adecuada. Si se expondrá al sol se recomienda utilizar ropa holgada que cubra
  el cuerpo, sombreros o jockeys para evitar la exposición directa en la piel.
• Hidratación. El beber agua es vital para mantener la piel sana y evitar la deshidratación
  generada por el calor.
  La especialista advierte que “en el caso de presentar alguna quemadura generada por el sol lo
  primero es: baños de agua tibia o fríos para bajar inflamación, aplicar cremas específicas para
  quemaduras que alivian e hidratan la piel, mantener hidratación oral con agua y no exponerse
  nuevamente al sol”.
  En caso de presentar síntomas más graves como calambres, náuseas, fatiga, dolor de cabeza
  intenso, no esperar y acudir a un centro asistencial para revisión médica.