Biblioterapia: Sanar a través de la lectura.

Paz Méndez Docente de Tarot Regresiones Terapias a distancia IG @Pazelemental

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La biblioterapia es una herramienta terapéutica que ha logrado miles de seguidores. Y es que esta técnica, que busca que reinterpretemos un hecho traumático, una dolencia o acompañar tu proceso a través de la lectura de libros, ha conseguido ser tan útil para los psicólogos y terapeutas como entretenida para los pacientes que acuden a las consultas.

Es necesario aclarar que esta técnica no se basa en leer libros de autoayuda, sino que ficción y poesía. Lo anterior se debe a que podemos desarrollar y transformar nuestras experiencias a través de la conexión con los personajes de la historia que estemos leyendo.

Hoy en día contamos con plataformas diferentes para acceder a libros tanto de papel, digital e incluso audiolibros. Esta bella herramienta ayuda a personas que se encuentran confundidas, en proceso de duelo, ruptura de relaciones, ansiedad y depresión.

La biblioterapia es un apoyo con el que la persona puede comenzar a dar los pasos necesarios para mejorar. ¿Y qué mejor manera para un lector que haciendo lo que más le gusta? ¿Y tú, algunas vez sentiste que un libro te sanaba?